Dein Krankenhausaufenthalt: Die ultimative Packliste mit persönlichen Tipps Ein Krankenhausaufenthalt ist nie wirklich „geplant“ – selbst wenn ein Termin feststeht, bleibt oft ein Gefühl von Unsicherheit. Was muss ich mitnehmen? Was ist überflüssig? Und was gibt mir ein Stück Zuhause in der fremden Umgebung? Ich selbst stand vor genau dieser Frage, als mein erster! eigener […]
Meine freiwillige Mastektomie Nach der Chemo: Der nächste Schritt Nach 16 Chemotherapien war es nun so weit – meine Operation stand an. Kaum zu glauben, wie schnell die Zeit vergangen ist. Seit Ende September 2024 war ich nicht mehr arbeiten und die Tage verflogen im Nu. Ich hatte trotzdem immer gut zu tun. Ich wurde
7 Tipps, wie du dein Mikrobiom verbessern kannst Ein gesundes Mikrobiom ist für den Körper extrem wichtig, gerade zur Vorbeugung von Krankheiten. Die Darmbakterien helfen bei der Verwertung von Nahrungsbestandteilen und vermeiden, dass sich Krankheitserreger im Darm ausbreiten können. Außerdem sind sie maßgeblich für ein funktionierendes Immunsystem. Unser Mikrobiom braucht naturbelassenes Essen. Ohne Süßstoffe, Konservierungsmittel
Entsafter vs. Mixer: Was ist wirklich besser für deine Gesundheit? Wer sich gesund ernähren möchte, steht oft vor der Frage: Soll ich mir einen Entsafter oder einen Mixer zulegen? Beide Geräte haben ihre Vor- und Nachteile – und sie können unterschiedliche gesundheitliche Vorteile bieten. Doch welches Gerät passt besser zu deinen Bedürfnissen und Zielen? Ich
Warum du jetzt einen Slow Juicer brauchst: Die Wahrheit über Nährstoffe, die du mit herkömmlichen Entsaftern verlierst! Plattformen wie Instagram, Pinterest und YouTube haben den Slow Juicer-Hype stark vorangetrieben. Die farbenfrohen, nährstoffreichen Säfte und die Geräte selbst wurden oft als Lifestyle-Symbol inszeniert. Influencer und Gesundheitscoaches haben Slow Juicer als „Must-Have“ für eine gesunde Küche empfohlen.
Chemo Secrets: 11 Dinge, die du noch nie über Chemotherapie gehört hast Die Diagnose Krebs ist ein Schock, und die darauffolgende Behandlung mit Chemotherapie bringt oft mehr Herausforderungen mit sich, als man erwartet. Viele Patienten sprechen über diese Dinge nicht öffentlich – deshalb teile ich hier 11 Dinge, die dir niemand über Chemotherapie sagt, aber
Immer positiv denken bei Krebs? Geht das überhaupt? Zunächst einmal möchte ich dir sagen: Den „richtigen“ Umgang mit Krebs gibt es nicht. Dafür sind wir Menschen zu unterschiedlich. Die Heilung lässt sich nicht durch Kampfgeist oder „positives Denken“ erzwingen. Bisher gibt es keine eindeutigen Anhaltspunkte dafür, dass eine bestimmte Art, mit der Krankheit umzugehen, besonders
Wie gehe ich mit Haarverlust um? Der Verlust der Haare gehört zu den herausforderndsten Nebenwirkungen der Chemotherapie. Es fühlt sich an, als würde ein Teil von einem selbst verloren gehen – etwas, das uns oft Identität und Selbstbewusstsein gibt. Doch auch wenn es sich so anfühlt, als ob alles auseinanderfällt, habe ich Wege gefunden, mit
Chemie im Haushalt verbannen: Ein Weg zu einem gesünderen Leben nach einer Krebsdiagnose Eine Krebsdiagnose verändert oft den Blick auf das eigene Leben. Viele Menschen stellen fest, dass sie bewusster und nachhaltiger leben möchten, nicht nur, um ihren Körper zu entlasten, sondern auch, um ein gesundes Umfeld für sich und ihre Liebsten zu schaffen. Ein
